最近とても思い出を大事にしています。 日々の記録を事細かに付けています。 毎日30分から1時間ぐらいかけて。 特に重要なのは そのときの感情を記録すること。 後から読み返すことは とても少ないですが、 それをすることで近々の自分の心の変化がわかり…
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